Yin Yoga XL & Yoga Nidra

Niets fijners dan met de seizoenen en het ritme van de natuur mee te bewegen. Ieder seizoen staat een ander element en andere meridianen centraal tijdens deze 2.5 uur durende yin yoga specials.

We starten met een korte uitleg over de invloed van het seizoen en bijbehorende element op ons leven en waar je in deze periode van het jaar extra aandacht aan kunt besteden. Daarna volgt een lekker lange yinsessie. We eindigen de les met Yoga Nidra, een liggende, geleide meditatie, waarbij zowel lichaam als geest diepe ontspanning kunnen ervaren.

PRAKTISCHE INFORMATIE
Datum & Tijd: kijk in de workshopagenda
Docent: Monique van Driel
Locatie: Yoga met LEF! Rusthoflaan 56, Rotterdam (gratis parkeren op zondag)
Benodigdheden: matten, dekens en kussens zijn aanwezig, dus je hoeft alleen jezelf mee te nemen in makkelijk zittende kleding
Investering: €30,- (incl. thee en iets lekkers)
Aanmelden via: info@yogametlef.nl
Vragen: mail of bel: 06-22291573