Yoga met lef…in het bos!

Hopelijk heeft iedereen een waanzinnige zomer gehad. De lessen bij Lef! starten weer op maandag 2 september 2013. Geïnspireerd door de overweldigende natuur tijdens mijn verblijf in de Verenigde Staten heb ik besloten om vaker en meer buiten te gaan lesgeven. In het park of… in het bos! Aangezien er voor a.s. maandag mooi weer wordt voorspeld, rollen we onze yogamatten uit in het Liesbos. De tijd blijft hetzelfde (19.30u), maar de verzamelplaats is anders! Stuur een privébericht als je deel wilt nemen en onbekend bent met de locatie. Yogamatjes zijn aanwezig, denk er wel aan dat het ‘s avonds snel afkoelt, dus zorg voor iets (warms) met lange mouwen voor tijdens de savasana. Hopelijk tot daar!

Free Flow Yoga Sessie @ Stadsgalerij Breda

Een flow yogales gericht op het laten stromen van creatieve energie! Flow op je mat= flow in je leven! Wat wordt jouw nieuwe creatie?

Donderdag 4 juli van 20.00-21.30u

Adres: Stadsgalerij Breda, Oude Vest 34 in Breda (centrum, 1o min lopen vanaf station)

Matjes en dekentjes aanwezig. Zorg voor kleding waar je makkelijk in kunt bewegen!

Eat, Pray, Love yoga- en kookworkshop

Eat, Pray, Love!Aankomende zaterdag op de gezellige yogazolder in Breda: de Eat, Pray, Love yoga- en kookworkshop. Na een zachte, liefdevolle yogasessie gaan we aan de slag in de keuken. Met Liefde en Devotie bereiden we een overheerlijke, biologische maaltijd (iets wat in een verlate lunch past). Zowel op de mat als in de keuken staan we stil bij de principes uit de yogafilosofie die ons leren om goed voor onszelf te zorgen. Oftewel: wat is gezond en wat wil je liever niet in je lijf? De gerechten zijn deze keer volledig veganistisch (geen dierproducten) met uiteraard zoveel mogelijk biologische ingrediënten.

Datum: zaterdag 8 juni 2013

Tijdstip: 10.30u tot ongeveer 15.30u (welkom vanaf 10.15u)

Plaats: meld je aan via email: info@yogametlef.nl en het adres plus routebeschrijving worden naar je toe gestuurd. (max. 6 deelnemers). De yogazolder bevindt zich in het centrum van Breda op loopafstand van het centraal station.

Kosten: minimale bijdrage €20,- (donaties welkom!)

Trance dance op de yogazolder!

Altijd met je gedachten in de toekomst?

Met je gevoel in het verleden?
Of ervaar je het heden juist als een gevangenis?

Alle goeroes vertellen je dat je thuis moet komen in het HIER en NU.
Maar als jouw HIER niet alles en iedereen omvat…
En jouw NU niet je hele verleden en toekomst…
Dan ben je niet werkelijk in het HIER en NU.

Trancedance geeft je de gelegenheid om je ware zelf te zijn, dat voorbij gaat aan ruimte en tijd.

Stap in het avontuur en neem een diepe duik in de stroom van het leven!

Trance dance wordt georganiseerd door Neferu Sound Healing.

Opgave via Facebook (https://www.facebook.com/events/154403888062647/) of 06-34849911

Op basis van een vrijwillige bijdrage aan de deur…

‘Deel wat je (w)eet’ kook-/eetworkshop

Een dynamische, interactieve huiskamer kookworkshop waarin de link wordt gelegd tussen de principes uit de yogafilosofie en gezond eten. Goed voor jezelf zorgen gaat verder dan een uurtje yoga per week. Over: wel/niet vegetarisch eten, het verschil tussen vegetarisch en veganistisch, raw food en superfoods, suikers en gluten, green smoothies, de ayurvedische dosha’s Kapha, Pitta, Vata.

Het is echter de bedoeling dat het een interactieve bijeenkomst wordt; dus deel wat JIJ weet van wat je eet. Laat je de suiker staan met een reden? Vertel het de deelnemers. Ben je ervan overtuigd dat dierlijke producten (on)misbaar zijn in onze maaltijden; hou een vurig betoog en zet mensen op z’n minst aan het denken. Oftewel: deel wat je (w)eet en geniet van een gezellige middag samen koken en -uiteraard- eten.

Wanneer: zaterdag 13 oktober
Tijdstip: 13.00-ongeveer 18.00u
Waar: Haagweg 170, Breda
Kosten: 12 euro p.p. (inclusief (biologische) snacks en maaltijd)
Aanmelden via: info@yogametlef.nl (max. 6 deelnemers)