Adrianne Teeninga

In 2015 ben ik begonnen met yoga op een sportschool vanwege fysieke klachten. Ik voelde meteen dat yoga verder gaat dan alleen het lichaam, deze verdieping en kracht heb ik destijds gevonden bij Yoga met LEF!.

In 2017 ben ik voor onbepaalde tijd weggegaan uit Nederland. Mijn focus was niet op het zien van zoveel mogelijk landen maar vooral op het volgen van mijn hart. Dit heeft mij veel mooie
ervaringen en het wonen op prachtige plekken in de wereld opgeleverd. De yoga is met mij
meegegaan en waar mogelijk heb ik lessen gevolgd. In het healing center in Cusco, waar ik een aantal maanden achter de receptie heb gestaan in exchange voor yogalessen, is de wens ontstaan om een yoga teachers training te gaan volgen. In India heb ik een 200 uur teachers training Hatha & Ashtanga gedaan. Daarna aan het werk gegaan als yoga teacher en medewerker bij spiritueel centrum Umaya
in Dharamsala, Noord India. Hier heb ik veel ervaring opgedaan als docent.

Mijn lessen zijn gericht op Hatha yoga met focus op detail, ademhaling en meditatie. Ze zijn
toegankelijk voor iedereen ongeacht leeftijd, sekse en fysieke gesteldheid. In mijn eigen beoefening ben ik veel bezig met Iyengar yoga, het gebruik maken van hulpmiddelen kan een pose zoveel meer verdiepen en vergemakkelijken. Ieder lichaam is anders en heeft andere behoeften, in mijn lessen wil
ik hier zoveel mogelijk ruimte aan geven. Ik ben mij ook aan het verdiepen in womb yoga,
ontwikkeld door Uma Dinsmore-Tuli. Ik heb ervaren dat in de westerse samenleving weinig aandacht is voor de cyclus en veel vrouwen kampen met problemen op dat gebied. Ik geloof dat bewustwording en yoga als medicijn kan helpen, niet alleen om er mee om gaan maar ook als vrouw in je kracht te kunnen gaan staan. Elementen hiervan kunnen ook terug komen in mijn lessen.
Ik kijk ernaar om jullie op de mat te zien, wees welkom!
Adrianne