“Believe” was het theema afgelopen maandag tijdens de eerste les waarin we werken met de kwaliteiten uit de Personaliteas van Steijns House of Happiness.
“Instead of feeling different and wrong,
I lead by example and feel strong.”
Belangrijk in deze les was het aarden, dichtbij jezelf komen en we zijn op zoek gegaan naar alle ‘believes’ over onszelf die ons niet dienen. Vaak zijn het er zo veel. Hele kleine, venijnige, simpele gedachten: ‘ik ben niet goed genoeg’, ‘ze vinden me vast niet aardig’. Gedachten die, als je er over nadenkt, je echt totaal niet dienen. Negen van de tien keer kloppen ze ook nog eens niet. Dus hoe zinvol is het dan om ze te denken, waarom jezelf zo tekort doen?
Believe in Yourself
Believe in Others
Believe in your dreams
Believe in a better world
But always…
Believe
Komende maandag (20 januari 2014) is het theema ‘strenght’. We doen een aantal krachtige houdingen en ademhalingsoefeningen om het vuur in onszelf aan te wakkeren. Maar vooral ook voelen hoe we die kracht kunnen gebruiken in het dagelijks leven.
De week erna (maandag 27 januari) volgt het theema ‘Tenderness’. We laten ons hart smelten en openen ons voor alles wat groter is dan onszelf. Een heerlijke, zachte les, waarin ‘lief zijn voor jezelf’ centraal staat!
Maandag 3 februari ‘Expression’. Het keelchakra, van je laten horen en de helende werking van geluid en mantra’s. Het wordt een verrassende les! Express yourself!
In de laatste les in deze unieke 5-weekse serie staan de hogere chakra’s centraal. Met als theema ‘Clarity’. Ruimte maken in ons hoofd. Niet voor nog meer gedachten, maar voor inzichten en antwoorden die er altijd al zijn, maar die we niet zien of niet horen, omdat we te druk (bezig) zijn. Tijd voor helderheid!
De theema’s uit deze serie komen overeen met de Personaliteas van Steijns House of Happiness. De thee aan het eind van de les bevat dan ook ingrediënten die het thee-ma ondersteunen. Salie voor helderheid, zoethout voor expression, roos voor tenderness en ginseng voor strength (les 1 was rooibos voor believe). De thee is zorgvuldig uitgezocht en samengesteld door Danielle Steijns van Steijns House of Happiness. Zij studeerde kruidengeneeskunde en op grond van haar bevindingen maakte ze vervolgens bij iedere Personalitea een prachtig inspirerend gedicht. Met toestemming gebruiken we haar gedichten in de les om ons eigen proces te ondersteunen en verdiepen. Klinkt ingewikkeld? Dat is het niet! Kom het maar gewoon ervaren! Nog 4 maandagen te gaan!
Namas-thee.