Myrte van Zutphen

myrte van zutphenIk beoefen yoga sinds mijn tiende, wat toen vooral een welkome afwisseling was met mijn ballet discipline. Ik leerde te ontspannen…
Af en aan bleef yoga terugkomen op mijn pad, maar ik werd pas echt geraakt door de kracht van yoga in mijn strijd tegen een burn-out.
Daarbij leerde ik als zangdocent wat het werken met adem kan doen met de geest.
In mijn eigen zoektocht naar het “waarom” bleek de “Saswitha opleiding voor yoga en wijsbegeerte” een schot in de roos!

In Saswitha yoga (een vorm van hatha yoga) staat de adem, als verbinding tussen lichaam en geest, centraal.
In de lessen word je uitgenodigd om te oefenen naar eigen kunnen, zonder oordeel.
Zowel kracht als souplesse komen aan bod in de asana’s. Je verhoogt je lichaamsbewustzijn en ontdekt wat stilte voor je kan betekenen.

Mijn wens is om zoveel mogelijk mensen kennis te laten maken met de wijsheid die in het lichaam verborgen ligt.