Inspiratie

Afgelopen weekend volgde ik zelf weer twee dagen lang een fijne yogatraining. Een onderdeel daarvan was ‘Restore & Mobilise’, zachte aanraking tijdens restorative poses om een nog diepere ontspanning te bereiken. Ik werd er zo blij van dat ik meteen besloot om het lesrooster een klein beetje om te gooien.

Vanaf 9 september verandert de ‘Yin & Restorative les’ in een Restorative les, waarbij aanrakingen je helpen te ontspannen. De Yin yoga wordt onderdeel van de ‘Yoga & Meditatie’ les op woensdagavond. Vanaf nu dus ‘Yin Yoga & Meditatie’. Tijden en duur van de lessen blijven hetzelfde.

Terug van vakantie

We zijn er weer! Na maar liefst 6 volle weken vakantie, waarin er maar zeer beperkt lessen werden gegeven (en gevolgd), zijn alle docenten weer full power terug en kan je weer terecht voor je wekelijkse portie yoga bij Yoga met LEF!

Vanaf 1 september wordt dit het lesrooster (let op: les van Nicolette op dinsdagavond is komen te vervallen en Vesna geeft voortaan op dinsdagavonden les in plaats van vrijdagavond).

Meivakantie @YML

De tijd vliegt. Het is alweer lente en vanaf a.s. donderdag gaan de temperaturen stijgen. Deze week volgen we het reguliere lesrooster nog, maar de twee weken daarna zijn er een paar wijzigingen i.v.m. de meivakantie.

Er zijn geen lessen van maandag 22 t/m zaterdag 27 april.

Let op: op zowel Paaszondag zondag 21 april als zondag 28 april geeft Vesna de gebruikelijke twee uur (+10 minuten) durende ‘Dive Deep’ yoga & meditatie lessen!
Omdat je het meest uit je yoga-beoefening haalt als je continuïteit inbouwt.  Dus kan je -net als Vesna- je wekelijkse portie yoga echt niet missen? Rol dan op tijd je bed uit en kom naar YML! (en geniet onderweg van de stilte en rust in de stad)

Ook goed om te weten: in de middag van 28 april, maar daarvan zijn diegenen die het betreft zelf op de hoogte, geeft Myrte een inhaalles voor de zwangerschapsyoga.

In de tweede week van de meivakantie gaan alle lessen weer door, behalve de les van Nicolette op dinsdagavond 30-4 (Anusara Yoga & Bodymind Ballwork). Deze vervalt. Anusara yoga fans kunnen deze week op maandag om 20.15u in de Anusara les terecht!

Vesna is terug!

Vesna is terug uit India en zij wil graag haar ervaringen en opgedane yoga-kennis met iedereen delen. Vanaf zondag 10 maart neemt zij je wekelijks 2 uur lang mee op een verdiepende yogareis, waarin zowel fysieke yoga (houdingen) een plek krijgen als ook meditatie en yoga-filosofie die je helpt om wat we doen op de mat beter te begrijpen.

Ben jij op zoek naar een ‘deep dive’ in jouw eigen Zelf dmv yoga? Dan zijn deze lessen iets voor jou! Iedere zondag 9-10u Deep dive Yoga asana practice (fysieke yogahoudingen) en van 10-11u Deep dive Meditatie & filosofie.