Qigong en Do-in yoga bij Yoga met Lef!

Yoga met Lef! is blij met de komst van twee nieuwe docenten met specialisaties in de Chinese bewegingskunst: Mildred Villerius en Rob Looije.
qigong2
Vanaf woensdag 14 mei zal Rob starten met Qigong-lessen. Qigong is een onderdeel van de Chinese bewegingsleer, waarmee de lichamelijke en geestelijke gezondheid behouden en verbeterd wordt. Tijdstip: 19.00-20.15u

Op woensdagavond 23 april geeft Rob een proefles, dus wil je een keertje proberen of het iets voor je is, dan is dit je kans! Tijdstip van 19.00-20.15u. Meld je aan via info@yogametlef.nl.

 

Foto Mildred

 

Mildred Villerius is een breed gespecialiseerde yogadocente en zal vanaf 15 mei op donderdagavonden Do-in Yoga komen geven. ‘Do-In’ betekent letterlijk ‘de reis naar binnen’ en ook deze bewegingsleer bestaat uit een systeem van oefeningen om je gezondheid en vitaliteit te verbeteren. Tijdstip: 19.00-20.15u.

Beide lessen worden, zoals alle yogalessen bij Yoga met Lef! gegeven op donatiebasis. Je bent uiteraard vrij om te switchen van les binnen het reguliere lesrooster (geldt dus niet voor de workshops en mindfulness training!), maar het is dan wel fijn als je dit de betreffende docenten van te voren even laat weten. Aanmelden of afmelden voor een les kan via info@yogametlef.nl of via het mailadres van de betreffende docent (uit te wisselen in de les!).

Lente!

Wauw, het is begin maart, ‘s nachts daalt het kwik tot net boven nul, maar overdag straalt de zon alsof het hartje zomer is! Na de koude dagen van de donkere winter voelt ieder zonnestraaltje zo welkom.  Welkom lente 2014!

Er is een nieuwe nieuwsbrief in de maak, want er gebeurt veel, maar hieronder alvast de highlights van deze lente:

1351698407_stefaanboventonen

-lang naar uitgekeken, zondag 16 maart is het zo ver: Stefaan van Nuffel geeft zijn workshop ‘Klankbewustzijn en helende boventonen’. Let op: de workshop is verplaatst naar Orchideestraat 42, Rotterdam. Er zijn nog maar enkele plekken, dus meld je snel aan als je nog mee wilt doen. Van 10.00-16.00u

-dan 30 maart de nieuwe maan workshop: Droom je leven, leef je droom. Wil jij van 2014 jouw jaar maken? Kom bij deze (niet-yoga) workshop om helder te krijgen waar jij voor gaat! Met May Duits en Monique van Driel. Van 14.00-16.30u.

-Op zondag 13 april opnieuw een workshop door May Duits en Monique van Driel. Zij geven de inspirerende, allesbehalveyoga en slaapws slaapverwekkende Yoga en slaap workshop: Verdiep je (in) slaap. Alle ins and outs over onze nachtrust, met een helende yoga nidra sessie door May Duits. Van 14.00-16.30u.

-Nog even onder voorbehoud, maar hij heeft toegezegd dat hij weer naar Rotterdam komt! Op vrijdagavond 18 april waarschijnlijk weer een soundhealing met Jeroen Claesen. Geinspireerd door de Maori’s en het sjamanisme neemt hij je mee op een prachtige klankenreis van instrumenten en stemgeluiden. Van 19.30-21.30u.

-En dan -ook al lang verwacht, nu eindelijk ingepland- de “Leven met Lef!’ workshop. Een dagworkshop waarin we samen onderzoeken wat jouw grootste verlangen is en hoe je voluit, vanuit je hart kunt leven. Wat houdt je tegen? Wat heb je nodig om de angsten of krachten die je tegenhouden te overwinnen. Face your fears, live your dreams! Zondag 27 april 2014. Voor deze workshop zijn al aanmeldingen, dus als je er bij wilt zijn, meld je dan z.s.m. aan!

-Na een weekje meivakantie pakken we de draad weer op op maandag 12 mei, en in die week zullen ook twee nieuwe docenten en lessen starten bij Yoga met Lef! Op woensdagavond zal Rob Looije Qigong les geven van 19.00-20.15u. En op donderdagavond start Mildred Vilerius met het geven van Do-in Yoga lessen (ook van 19.00-20.15u). Uiteraard beiden ook op donatiebasis, geheel volgens de stijl van Yoga met Lef! Voel je vrij om een keer bij een van de lessen aan te sluiten.

-Ook erg leuk en iets om in je agenda alvast te reserveren: het Pink Yoga Festival. Een kleinschalig festival in een prachtige natuurrijke omgeving in Zeeland en een gevarieerd en inspirerend aanbod van yoga workshops gedoceerd door een team van enthousiaste We-Unite teachers (waaronder Monique van Yoga met Lef!). Van 6 t/m 8 juni 2014. Hou de website in de gaten voor meer info!

-Wil je helemaal in de lente-stemming komen, kom dan naar de gratis yogaworkshops op het Schouwburgplein die door Rotterdam in Balans i.s.m. de vele Rotterdamse yogascholen verzorgd worden. Houd de site in de gaten om te weten welke datum ‘Yoga met Lef!” de les zal verzorgen.

-En dan tenslotte, alvast een uitstapje naar de zomer van 2014. Van 6 t/m 10 augustus vindt weer het OpenUP Festival plaats in het kasteel van Baarlo. Al eerder gaf Yoga met Lef! hier een workshop (2012); dit jaar zal ik de dagelijkse ‘early bird’ yogalessen verzorgen.

Veel om naar uit te kijken dus! Schrijf het in je agenda, mail om je aan te melden (zorg dat je niet te laat bent!) en have fun!
Namasté,