YML Restorative Yoga Specialisatie

NIEUW in 2020: de YML Restorative Yoga Specialisatie. Een bijscholing voor yoga-docenten.

Dat Restorative yoga steeds populairder wordt in ‘yogaland’ is natuurlijk niet zo heel verbazingwekkend. In een wereld die ons continu met grote snelheid vooruitduwt en waarin onze zintuigen dagelijks met duizenden visuele, auditieve en tactiele prikkels overladen worden, is vertragen en ontspannen van levensbelang. Iedereen heeft het (te) druk én de behoefte aan even niets-doen is groot. Als yogadocent leren en kunnen we als geen ander mensen bewust maken en uitnodigen om te voelen en volgen wat hun lichaam nodig heeft.

Ben je ook yogadocent en zou je jouw yogi’s graag helpen om meer rust te vinden, beter te slapen, te ontstressen en ook meer bewustzijn mee te geven over het belang van niets-doen, dan is onze verdiepende restorative yoga bijscholing iets voor jou. Kom je zelf niet verder dan wat variaties op savasana en/of vraag je je af of er een gedachte zit achter die fijne legs up the wall houding? In de teacher training komen zowel alle basic (en advanced) restorative yoga poses voorbij, als ook de achtergrond van restorative yoga en de principes van (diepe) ontspanning. Je leert hoe het zenuwstelsel reageert op stress; voelt, observeert en contempleert op de effecten van houdingen op jou zelf, zodat je optimaal kunt delen in je lessen.

Of je nou XXL-relax-workshops wilt gaan geven, wekelijks een les restorative yoga op het rooster wilt zetten of gewoon af en toe je yogi’s eens wilt laten genieten van een diep ontspannende restorative yoga houding, de bijscholing is geschikt en toegankelijk voor iedereen met minimaal 200 uur yoga opleiding.

Kijk voor meer informatie op de website onder het kopje aanbod.



Inspiratie

Afgelopen weekend volgde ik zelf weer twee dagen lang een fijne yogatraining. Een onderdeel daarvan was ‘Restore & Mobilise’, zachte aanraking tijdens restorative poses om een nog diepere ontspanning te bereiken. Ik werd er zo blij van dat ik meteen besloot om het lesrooster een klein beetje om te gooien.

Vanaf 9 september verandert de ‘Yin & Restorative les’ in een Restorative les, waarbij aanrakingen je helpen te ontspannen. De Yin yoga wordt onderdeel van de ‘Yoga & Meditatie’ les op woensdagavond. Vanaf nu dus ‘Yin Yoga & Meditatie’. Tijden en duur van de lessen blijven hetzelfde.

Terug van vakantie

We zijn er weer! Na maar liefst 6 volle weken vakantie, waarin er maar zeer beperkt lessen werden gegeven (en gevolgd), zijn alle docenten weer full power terug en kan je weer terecht voor je wekelijkse portie yoga bij Yoga met LEF!

Vanaf 1 september wordt dit het lesrooster (let op: les van Nicolette op dinsdagavond is komen te vervallen en Vesna geeft voortaan op dinsdagavonden les in plaats van vrijdagavond).

Meivakantie @YML

De tijd vliegt. Het is alweer lente en vanaf a.s. donderdag gaan de temperaturen stijgen. Deze week volgen we het reguliere lesrooster nog, maar de twee weken daarna zijn er een paar wijzigingen i.v.m. de meivakantie.

Er zijn geen lessen van maandag 22 t/m zaterdag 27 april.

Let op: op zowel Paaszondag zondag 21 april als zondag 28 april geeft Vesna de gebruikelijke twee uur (+10 minuten) durende ‘Dive Deep’ yoga & meditatie lessen!
Omdat je het meest uit je yoga-beoefening haalt als je continuïteit inbouwt.  Dus kan je -net als Vesna- je wekelijkse portie yoga echt niet missen? Rol dan op tijd je bed uit en kom naar YML! (en geniet onderweg van de stilte en rust in de stad)

Ook goed om te weten: in de middag van 28 april, maar daarvan zijn diegenen die het betreft zelf op de hoogte, geeft Myrte een inhaalles voor de zwangerschapsyoga.

In de tweede week van de meivakantie gaan alle lessen weer door, behalve de les van Nicolette op dinsdagavond 30-4 (Anusara Yoga & Bodymind Ballwork). Deze vervalt. Anusara yoga fans kunnen deze week op maandag om 20.15u in de Anusara les terecht!