Yoga & Meditatie

Wil je graag goed voor jezelf zorgen, verlang je naar rust in je hoofd, een moment van ontspanning gedurende de week of een hoofd, hart en buik die met elkaar in balans zijn? In de yogalessen bij de Infabriek in Boekel nodig ik je uit om naar binnen te keren en met behulp van de houdingen, ademhaling en meditatie de balans in jezelf te (her)vinden. 

Over mij

Mijn naam is Monique van Driel, yogadocent sinds 2010. Na jarenlang in Rotterdam te hebben gewoond, gewerkt én een eigen studio te hebben gerund, voelde ik in 2021 -mede dankzij corona- dat het tijd werd om een nieuwe weg in te slaan. Na wikken en wegen over wat die nieuwe weg zou zijn, heb ik -samen met mijn partner Pepijn- besloten om met een kleinere footprint, dichterbij de natuur te gaan leven in ecodorp Boekel.

De overstap van het altijd drukke Rotterdam en een dito baan naar een Brabants dorp in the middle of nowhere was best groot, maar ik ben heel blij dat we deze stap hebben durven maken. We wonen nu naast het bos en ik voel me dagelijks diep dankbaar dat ik deel uit mag maken van de hele fijne, inspirerende community die de mensen in het ecodorp samen vormen.

Helende Restorative Yoga

Tijdens een periode in mijn leven dat het voor mij onmogelijk was om actieve yoga te beoefenen, ontdekte ik Restorative yoga. Sinds die tijd ben ik gegrepen door de kracht en helende werking ervan en plan ik minimaal een keer per week tijd voor een Herstellende yoga sessie. Ik kan het iedereen aanraden!

De Restorative yogales is een heerlijke yogales om even lekker bij te komen. Bij deze yogavorm wordt het hele lichaam door yogaprops (o.a. dekens, kussens, bolsters) ondersteund in de houdingen, waardoor het lichaam volledig kan ontspannen.

Actieve Hatha Yoga

Mediteren en lang(er) in de houding blijven, is niet voor iedereen weggelegd. Gelukkig zijn er vele yogastijlen, die wat actiever zijn, waarbij je ook de verbinding met je eigen lichaam kunt ervaren.

De actieve yogavorm die ik beoefen en waar ik ook les in geef, is Anusara yoga. Dit is een vorm van hatha yoga, waarbij we werken met de ‘Universal Principles of Alignment’ die behulpzaam zijn bij het beschermen van je gewrichten en spieren tijdens het doen van de verschillende houdingen. Daarnaast zijn belangrijke aspecten in deze lessen plezier, vreugde, licht, openheid, verbinding en eenheid.

Leslocatie (vanaf +/-november 2021)

InFabriek
Tuinstraat 15
5427PR Boekel