Vesna is terug!

Vesna is terug uit India en zij wil graag haar ervaringen en opgedane yoga-kennis met iedereen delen. Vanaf zondag 10 maart neemt zij je wekelijks 2 uur lang mee op een verdiepende yogareis, waarin zowel fysieke yoga (houdingen) een plek krijgen als ook meditatie en yoga-filosofie die je helpt om wat we doen op de mat beter te begrijpen.

Ben jij op zoek naar een ‘deep dive’ in jouw eigen Zelf dmv yoga? Dan zijn deze lessen iets voor jou! Iedere zondag 9-10u Deep dive Yoga asana practice (fysieke yogahoudingen) en van 10-11u Deep dive Meditatie & filosofie.

Nieuwe lesrooster vanaf 11 februari 2019

Een paar kleine wijzigingen in het lesrooster. Vanaf komende week geeft Nicolette (voorlopig) nog maar één les per week bij Yoga met LEF!

Op dinsdagavond volg je bij haar de fijne -en daardoor ook zeer populaire- Anusara Yoga & Bodymind Ballwork les (start 19.30u). De donderdagavond Anusara Yoga les komt te vervallen.

Nieuwe les: Anusara Yoga & Bodymind Ballwork

Jaaah, superblij ben ik met het aanbod van Nicolette om de ‘lege plek’ op de dinsdagavond (zie bericht hieronder: i.v.m. Vesna die naar India is!) op te vullen. Dat doet ze met een Anusara Yoga les met net een beetje extra.

In deze Anusara yogales wordt namelijk een aangenaam element toegevoegd om het lichaam soepel en sterk te maken: het gebruik van verschillende soorten en maten ‘therapieballen’. De ballen, van formaat walnoot tot kleine meloen, worden ingezet om het lichaam mee te ondersteunen, te masseren en lokaal te stretchen. De ballen werken in op spieren en bindweefsels en zorgen ervoor dat het teveel aan spanning wat zich in onze ‘fascia’ opslaat, loskomt, waardoor de verschillende weefsellagen weer soepel over elkaar heen glijden. Hierdoor voel je je na de les fysiek aangenaam ontspannen en je zult verrassend genoeg merken dat je er ook mentaal lekker van opfrist. Een kadootje voor body&mind dus!

 

 

 

 

Geen Yoga beyond styles t/m 18 februari

Let op: in verband met een reis van Vesna naar haar leraar in India is er in de maanden januari t/m 18 februari geen ‘Yoga beyond styles’ op dinsdagavond. De lessen starten weer vanaf dinsdag 19 februari.

Tariefswijziging januari 2019

Vanaf 1 januari 2019 wordt de 10-lessenkaart van YML €95,- (was €90,-) en deze is voortaan 12 weken geldig (i.p.v. 3 maanden). Wil je nog voor het oude tarief een leskaart aanschaffen, zorg dan dat je nog vóór 1 januari €90,- overmaakt naar NL54RABO0388132167 t.n.v. M. van Driel en onder vermelding van je naam en ‘leskaart’. Houd daarbij rekening met mogelijk langere overboekingstijden rondom de feestdagen. Geniet van de feestdagen en tot in 2019!