10 oktober, een speciale verjaardag

Yoga met LEF! bestaat op 10 oktober vijf jaar op de huidige locatie.

Niet iedereen weet dat, maar 10 oktober is voor mij (Monique) een zeer speciale dag. Op de 10de van de 10de in het jaar 2000 lag ik -samen met mijn vader- in het ziekenhuis. We gingen allebei onder het mes die dag. Mijn vader om één van zijn nieren te laten verwijderen, ik om zijn nier getransplanteerd te krijgen. 10 oktober vier ik dus niet alleen dat Yoga met LEF! vijf jaar bestaat, maar ook dat ik 18 jaar geleden een nieuw leven kado kreeg!

Ik deel mijn levensgeluk graag! Dat is één van de redenen dat ik yogalessen geef; het is mijn manier om iets terug te geven aan de wereld. En wie jarig is, trakteert, dus we doen er nog een schepje bovenop met vijf leuke aanbiedingen in de komende maand(en). Kijk op de ‘5 jaar Yoga met LEF!‘ pagina of er iets leuks voor je bij zit! En ik zie je graag op de mat.

Enjoy every little moment!

YML bestaat 5 jaar!

Jay! Een aantal weken geleden besefte ik ineens dat in oktober 2018 Yoga met LEF! alweer vijf jaar bestaat op de huidige locatie. Dat is een feestje waard, toch? Hou de facebookpagina en website in de gaten voor meer nieuws!

Zomerrooster, yoga retraite in september en meer leuk nieuws

Omdat het ene bericht het andere anders ‘oversneeuwt’, hier even een samenvatting van de belangrijkste updates van de afgelopen weken.

ZOMERROOSTER
Als je nieuw bent bij Yoga met LEF! en overweegt om lessen bij ons te komen volgen, is het handig om te weten dat we de maanden juli en augustus met een zomerrooster werken. Je vindt het op de pagina met lesrooster & tarieven. Het reguliere lesrooster staat eronder, zoals dat vanaf september 2018 weer ingaat.

Het is fijn als je je even aanmeldt als je voor het eerst wilt komen; in de vakantie gaan lessen alleen door als er meer dan vier aanmeldingen zijn en docenten stemmen dit met hun studenten af via hun eigen yoga-groepsapp.
Om niet voor een dichte deur te staan, is het dus handig om even te laten weten dat je (voor het eerst) wilt komen: info@yogametlef.nl werkt hiervoor het best (al check ik géén mail tussen 2 en 6 augustus i.v.m. stilte-retraite!).

YOGA-WEEKEND – 14 t/m 16 september 2018
Zelf mag ik eind augustus weer volledig aan het werk, na een lange periode van afwezigheid en halve dagen werken. Dat zal best even wennen zijn. Om mezelf een kadootje te gunnen, heb ik in september lekker een weekendje weg gepland. En ik neem jou graag mee! Heb je ook zin in een lekker weekendje weg, yoga, relaxen, bijkomen en lekker verwend worden met heerlijk eten en een prachtige omgeving? Ga dan met mij mee naar Drenthe. Lees er alles over in de workshopagenda.

LESROOSTER VANAF SEPTEMBER 2018
En last but not least. Na de vakantie zijn er een aantal kleine wijzigingen in het reguliere lesrooster.
De eerste gaat zelfs al in in de laatste week van augustus (staat ook zo op het zomerrooster): op maandagavond wisselen de twee lessen om van tijdstip. We beginnen dan met de actieve Anusara (hatha) yoga les en eindigen de avond met restorative yoga. Dit op verzoek van een aantal mensen die graag beide lessen wilden volgen, maar na de totaal ontspannen restorative les niet meer in actie konden komen voor de actieve les. Vanaf september kan je dus eerst heerlijk actief bezig zijn met de fijne Anusara les en daarna je overgeven aan diepe rust in de restorative poses.

En iets om naar uit te kijken, vanaf oktober (na de herfstvakantie) starten er twee nieuwe lessen: een yin yoga les op de woensdagavond en een les met aangepast yoga en stoelyoga op de dinsdagochtend (yoga+).
Op de pagina ‘lesrooster&tarieven‘ vind je het nieuwe lesrooster als je doorscrolt naar beneden (onder het zomerrooster).

HEALING TAO – lessenserie vanaf 6 september 2018
Superblij ben ik met het feit dat Els Burbank na de zomervakantie opnieuw een serie ‘Healing Tao’, ook wel Tao yoga genoemd, komt geven bij Yoga met LEF! Healing Tao is een zeer effectief systeem van chi kung oefeningen en meditaties waarmee zowel vitaliteit als zelf-inzicht worden vergroot. De lessen worden meestal gegeven in groepen, maar het is een individuele training waarbij je zelf onderzoekt wat goed voor je werkt. De oefeningen worden met aandacht uitgevoerd en hebben een actieve- en een rustfase (yang en yin), zodat je steeds kunt oefenen met de balans tussen actief zijn en rusten. De eenvoudige oefeningen kunnen zittend op een stoel of staand uitgevoerd worden en zijn in basis voor iedereen toegankelijk, beginner of gevorderd.
De lessenserie start op donderdag 6 september (ochtenden) en bevat 7 lessen tot aan de herfstvakantie. Aanmelden kan bij Els Burbank: e-mail: elsburbank@gmail.com. T: 06 27347975

YOGA INTERNATIONAL

Sinds enige tijd is Yoga met LEF! ambassadeur van het tijdschrift en online platform ´Yoga International´. Een leuk, informatief blad met inspirerende artikelen over yoga, gezondheid, voeding en bewust leven en wonen. Als deelnemer aan de lessen van Yoga met LEF! kan je met korting het magazine ontvangen. 6x per jaar voor €17,50.
Meld je aan via deze link.

Yoga International

Ken jij dit leuke, nieuwe Yoga magazine al?

Yoga International is hét tijdschrift voor iedereen met een passie voor yoga en een puur, harmonieus en authentiek leven. We trakteren je ieder nummer op houdingen die zorgen voor ontspanning én energie, en we besteden volop aandacht aan gezond eten, bevlogen leven en balans in lichaam en geest.  Kortom, Yoga International is jouw inspiratiebron voor een puur en harmonieus leven!

Of wil je het leren kennen? Omdat Yoga met LEF! ambassadeur is van Yoga International kan je als deelnemer aan de lessen bij Yoga met LEF! met korting een abonnement afsluiten.

Via deze link meld je je aan en betaal je slechts €17,50 voor een heel jaar (6 magazines).