Alle docenten van Yoga met LEF! wensen iedereen een heerlijk overvloedig, gezond en liefdevol 2017!

Het lesrooster blijft in grote lijnen hetzelfde als in het najaar van 2016; met de zwangerschapsyoga van Myrte als mooie uitbreiding op de vrijdagavond.

De korte cursus ‘leren mediteren’ wordt verlengd en gaat nog minimaal 6x door (let op: 15 februari is er geen les!). Voel je welkom om op woensdagavonden een lesje mee te mediteren (18.15-19.30u); je kunt iedere les instromen. Zowel actieve als geleide en stilte-meditaties komen aan bod.

Verder ook in het nieuwe jaar weer inspirerende en interessante workshops op zondagochtend. Kijk in de agenda!

 

2017-01 lesrooster vanaf 9 januari 2017

Category: Uncategorized  |  Tags:

De nieuwsbrief met alle activiteiten van dit najaar: Nieuwsbrief najaar 2016. (in een nieuw scherm nog een keer klikken. Mail even als het niet lukt en/of als je de nieuwsbrief graag in je mailbox ontvangt).

Een kleine opsomming om even de zinnen te prikkelen… meer info vind je in de nieuwsbrief. Hij is echt de moeite waard om even doorheen te scrollen!

4 september: Yoga JAM! Een yoga workshop op donatiebasis gegeven door een gastdocent. Laat je verrassen doorNieuwsbrief najaar 2016-1 een totaal andere stijl of inspirerend thema.

3 sept, 2 okt, 5 nov: een nieuwe serie Asana Specials: Happy Hips, Happy Heart, Happy Head (ook los van elkaar te volgen).

31 aug t/m 12 okt: iedere woensdagavond: chakra yoga introductiecursus. Een 7-delige lessenreeks waarin dieper in gegaan wordt op dit systeem van energielichamen. De yogahoudingen die we doen zijn erop gericht blokkades op te heffen en de chakra’s in balans te brengen.

16 oktober: hij mag natuurlijk niet ontbreken, de Herfst yoga workshop. Deze valt samen met volle maan, waardoor het thema ‘loslaten wat je niet meer dient’ nog meer van toepassing is. Een lekkere pittige workshop.

Ook de vrouwencirkel blijft bestaan en wordt nu iedere eerste zondag van de maand gehouden, in de middag. Helaas voor de mannen zijn hier echt alleen maar vrouwen welkom.

Geniet ervan en tot ziens bij Yoga met LEF!

Category: Uncategorized  |  Tags:

We hebben er zin in bij Yoga met LEF! En als (potentieel) yoga-student kan je hiervan meegenieten.

Van 22 t/m 28 augustus kan je je yoga-hart ophalen in onze Open Yoga Week. Deze week zijn alle lessen gratis te volgen voor iedereen. Ben je al lid bij YML? Dan is dit je kans om deze week een extra les te volgen en een keer een andere lesvorm uit te proberen. Nieuw bij YML? Grijp dan je kans om vrijblijvend een of meer yogalessen uit te proberen deze week. En bevalt het? Onze tarieven zijn zeer acceptabel en je kunt zelfs je eigen tarief bepalen d.m.v. ons waardebepaling achteraf systeem. Dit om Yoga echt toegankelijk te maken en houden voor iedereen!

Tijdens de Open Yoga Week is er een iets aangepast lesrooster.

Het reguliere lesrooster vind je op de pagina ‘Lesrooster & Tarieven‘. NB: de Lu Jong yoga die in de Open Week wel op het rooster staat, start pas weer na de herfstvakantie. Op dinsdagavond. De lessen van Monique verschuiven dan naar de maandagavond. Je hoeft dit gelukkig niet allemaal te onthouden; het zal t.z.t. aangekondigd worden en op facebook verschijnen.

Category: Uncategorized  |  Tags:

Voor wie vertrekt of zelfs al weg is: fijne vakantie! Rust lekker uit en geniet ervan! Voor wie thuis blijft en zijn/haar yogapractice wil continueren: gedurende de hele zomervakantie zijn er lessen op dinsdagavond. Een deel van de woensdagochtendlessen van Myrte gaat door en Mildred start haar Do In yogalessen alweer begin augustus. Fijn als je je aanmeldt via het online-registratiesysteem. Bij te weinig aanmeldingen kan de docent ervoor kiezen de les niet door te laten gaan.

Zomerrooster 2016 screenshot

Category: Uncategorized  |  Tags:

Misschien ken je het. Je wordt wakker, doet je ogen open en voor enkele, eindeloze seconden lang is het compleet stil. Je hoofd staat nog even uit, terwijl je lichaam langzaam aan gaat. Een gevoel van verwondering dringt je cellen binnen. Je ervaart zonder woorden, je bent.

Mijn ervaringen met stilte zijn overweldigend en intens. Want wat valt er nog te zeggen op het moment dat je een vriend in de ogen kijkt, niet wetend of je elkaar na dit bezoekuur ooit nog in levende lijve weer zult zien en vasthouden, omdat je die ochtend officieel levensbedreigend ziek bent verklaard door de artsen? Woorden vallen weg en het wordt letterlijk doodstil. Een knetterharde, intense, alleszeggende stilte.

In mijn huidige drukke, voortrazende bestaan is het niet zo vaak stil. Nog maar zelden word ik wakker, zoals ik toen in het ziekenhuis wakker kon worden: Stilte. Ogen open. Licht dat langs de rand van de saai gestreepte gordijnen naar binnen schijnt en me de ziekenhuisomgeving doet ontwaren. En dan die ene kernachtige ontdekking: ik leef! Twee woorden vol verbazing. Ik en Leef. Wauw!

Ook al was het heel vaak ook niet leuk en vloekend zwaar om mezelf ‘terug’ te vechten, aan die momenten van pure stilte bewaar ik een waardevolle herinnering. Ik voel me er rijk mee en ben o zo dankbaar voor de wijze lessen van overgave en hartopenende inzichten die het mij gegeven heeft.

Dezelfde stilte ervaar ik bij tijd en wijle ook in stilte-retraites. Als ik me terugtrek uit de ratrace, uit check van het doorgedraaide altijd maar meer-meer-en-meer-moeten-maatschappij en me voor een dag of 10 overgeef aan een ritme van mediteren, eten, yoga, mediteren, eten, rusten, mediteren, yoga, eten, lezing, mediteren, slapen, mediteren, eten, yoga, mediteren, eten, rusten, etcetera…

Yoga en meditatie geven mij tools om terug te keren naar die kern van stilte in mij zelf. Een ervaring van een stukje hemel op aarde en een ‘plek’ waar de dood en het leven niet langer twee zijn, maar één. In de stilte word ik herinnerd aan het feit dat er maar 1 moment is wat echt bestaat: het NU. Iedere stap die ik zet, is een stap in het eindeloze NU. En in het NU verdwijnen alle gedachten, alle angsten, alle problemen naar de achtergrond en wordt het stil… Stil in mij. – Monique

Yoga met lef's photo.

 

 

In augustus mag ik weer… 10 dagen stilte bij en met mijn leraar Sahajananda. In Roemenië deze keer.

Category: YML blog stories  |  Tags: